如果你看了之後有學到一點點新的東西,請把它分享出去,讓更多人能看到這篇文章,謝謝
有一個住院病人,因為皮膚問題被會診.

引起我興趣的不是他的皮膚病,而是他的體重.

這個男生只有20多歲,卻已經100多公斤,他住院是因為呼吸喘掛急診,才被收住院的.

為什麼會喘?想也知道,他的心臟受不了啦,因為他的體重太重了.

當我檢查他的皮膚時,我發現他的腹部佈滿了肥胖紋(類似妊娠紋,都是皮膚膨脹過度造成皮膚組織撕裂的疤痕).我很好奇?為什麼他會這麼重?於是我問他一些問題,想試著找出答案.

我:「你有吃類固醇嗎?」

他:「沒有.」

我:「有吃中藥嗎?」

他:「沒有.」

也許他真的就是吃太多吧,不過一個年紀輕輕的男生,吃到這個地步真的是很誇張呀.

******************

昨天我看「今晚哪裡有問題」,剛好在講減肥,我聽到一些不錯的觀念,分享給大家.

1.減肥不要吃吐司麵包跟蘇打餅乾,一包蘇打餅乾的熱量相當於3碗飯.

2.吃越原始越不精製的食物越好.食物經過精製後會喪失纖維質,而且熱量會增加.

3.產後減肥可以用煮薏芢代替飯(薏芢去水),五榖雜糧飯比白米好,因為纖維比較多,會比較有飽足感.

4.馬鈴薯的GI值比較高,不好,清蒸地瓜不錯.
創作者介紹

Only Skin Deep 吳光瀅醫師的部落格

saoriwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • yellowkid94
  • It's good information for on diet, especially the one for <br />
    women who want to on diet after babay delivered. I should <br />
    keep in mind and pass to my friends. ^_^ Thanks!
  • Canchi
  • 地瓜? 馬鈴薯? 我一直都攪不清楚, 我還以為是一樣的東西.<br />
    地瓜會是橙色的, 廣東話叫做番薯的? 如果又不是...大概的顏色和形狀如何?
  • saoriwu
  • 雪莉:<br />
    薏仁在中醫還有美白的功效喔(雪肌精裡面就有薏仁)<br />
    <br />
    Canchi:<br />
    地瓜就是蕃薯啦,馬鈴薯是potato<br />
  • sikichung
  • 慘。。<br />
    siki很愛做麵包<br />
    XD<br />
    好。。吃五穀麵包應該會比較好吧<br />