如果你看了之後有學到一點點新的東西,請把它分享出去,讓更多人能看到這篇文章,謝謝
在寫文之前,我心中小掙扎了一下,畢竟自己是西醫,但是這本書中寫的觀點卻是中醫;另一方面,自己醫生的身分來推薦這本書好像不是很恰當,但我希望所有家人朋友都能得到健康,所以還是寫出來,但是希望大家看這篇文章是以我個人心得的觀點去看它。

這本書,其實以前我就收過電子郵件了,當時因為自己不喜歡看電子書(對於書本,我還是老派人,喜歡白紙黑字,喜歡用手翻紙張),所以只看了一點就丟到一邊不理了。

前一陣子,我哥說要介紹我看一本書,書拿來後,“人體使用手冊”,好熟的名字,我才發現原來之前與它擦肩而過,Anyway,我開始認真看了起來。

我是一個很懶的人,反正是要學怎麼保養身體就是了,於是我直搗黃龍,翻前面的目錄直接看重點,發現做法很簡單:每天敲膽經跟按摩心包經,不生氣跟早睡(我現在盡量最晚11點就寢,這也是我為什麼文章變少的原因之一,另一個原因就是工作量變多了),反正花不了多少時間,也不用準備什麼器材,就這樣,我開始天天照表操課。

我之前有個隱疾,很多女生也有,就是便秘,很神奇的,自從我開始照著上面這樣做之後,我每天起床後都自動有感覺而且順利的嗯嗯出來了。這是我第一個覺得有效的地方。(11/7增加:到目前為止我大概每天都會敲,如果有一天忘了做,第二天也一定會做,到現在的感覺是嗯嗯都還滿順的)

昨天穿牛仔褲,突然發現大腿地方變寬鬆了些(11/7增加:到目前為止大腿並沒有變細,之前的想法可能是心裡暗示的作用吧),想到之前書上有提過敲膽經會有這種效果,當時覺得可能是誇大並不以為意,想不到真的發生了。

值得一提的是,我這些天除了做上面的保養外,飲食沒有任何改變,也沒有運動,所以除了我做這些保養外,我還真找不出一個完美的解釋呢。

這套方法真的不錯,介紹給大家,希望大家都健康,對了,我還要謝謝作者吳 清忠先生,多謝他的不藏私。

PS1:我連結的電子版內容跟書本有些差異。

PS2:作者還有部落格供大家討論跟發問。

saoriwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

發表留言
  • Mayy
  • 我家老爺也有買這本書呢~<br />
    回家認真去讀一讀<br />
  • ashleymai
  • 哎呀~<br />
    我昨天才按照指示敲膽經呢~<br />
    看樣子 ~ 我要繼續用力敲下去了 !!
  • moonphantom
  • 這是需要恆心毅力的啊<br />
    我就做不到<br />
    orz<br />
    養生的方法知道很多<br />
    但是沒一個有認真做過<br />
    光早睡就很難了<br />
    知行合一真是困難的事<br />
  • saoriwu
  • 公主:<br />
    對吼,妳是學中醫的,那你自己有什麼特別的養身方法嗎?說來聞香一下呗
  • 小公主
  • 說來慚愧<br />
    我完全沒在養生<br />
    身體健康很糟糕<br />
    不過因為我今年就要畢業<br />
    所以我打算開始注意身體健康了<br />
    <br />
    不過我理論是懂的啦<br />
    最基本就是"吃四季的東西"<br />
    還有配合自然<br />
    例如最近天氣比較乾燥<br />
    那就不要吃容易上火的東西<br />
    之類的<br />
    <br />
    再來就是每天按摩穴道<br />
    這個我大概是唯一能好好做的吧orz<br />
    因為我太偏食<br />
    又很愛熬夜看電視<br />
  • saoriwu
  • 恭喜畢業啦^^<br />
    要回台灣做中醫嗎?<br />
  • moonphantom
  • 不能耶<br />
    因為學歷不被承認<br />
    唉唉唉
  • saoriwu
  • 那麼是要去美國嗎?<br />
    不然念的這麼辛苦不是白費了?
  • 幸雅馬麻
  • 敲膽經?!<br />
    我來研究一下怎麼弄~~<br />
    不然剛生完第二胎,又被小元寶每天"盧小小"<br />
    我這個辣媽是每天不但生氣,又嚴重睡眠不足啊 ><<br />
    <br />
    謝謝你這個實用的資訊 ^^
  • darkgreenn
  • 多謝提供好書<br />
    現在還在研究大腿外側四個正確穴道:(
  • saoriwu
  • 幸雅馬麻跟墨綠姨:<br />
    其實我就是沿著大腿外側平均分布用力敲4下<br />
    並沒有研究穴道在哪裡
  • nelly15
  • 我也正在看這本書,很棒的一本書
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