因為是進階班，所以我基本假設讀者都是已經對防曬有基礎的認識了，這樣子我寫文比較方便，如果你之前對防曬沒什麼研究的話，我希望你能先翻翻我過去的文章．
首先，我想請大家看一下這個圖片：http://www.braziliantropic.com/images_templ/uv_sunscreen.jpg
讓我解釋一下這個圖：我們知道太陽光是一個連續光譜，包括我們防曬常說的紫外線ＡＢ光，以及可見光紅外線等等．圖上已經幫大家把標示好了，左邊波長２９０－３２０是紫外線Ｂ光，往右邊３２０－４００是紫外線Ａ光．
圖裡面有很多長條，每一個長條都有一個名字，這個名字代表一種防曬劑成分，這個圖以非常簡單的方式表示了一個防曬成分可以抵禦的波長範圍，例如第一個avobenzone(parsol1789)，它可以抵禦的紫外線範圍是３２０－４００ｎｍ，也就是所有的紫外線Ａ光它都擋的住，請記住，這是非常難得的一件事，因為avobenzone是一種化學性防曬，而大多數的化學性防曬都是沒辦法抵禦長波長紫外線A光（也就是越靠近圖的右方的光譜越不容易擋住）．
接著avobenzone下面是oxybenzone，可以看到它可以抵禦的紫外線波長是２７０－３５０；在它下面是homosalate，可以抵擋的波長是２９５－３１５，接下來的幾種防曬成分請大家自行看圖我就不一一寫了；總之，我們可以看到大多數化學性防曬對於紫外線Ｂ光都有防禦效果，但是對於紫外線Ａ光就不一定了，尤其是越靠近４００那邊的波長，除了avobenzone之外．
最後面兩個是zinc oxide跟titanium dioxide，也就是我最愛的物理性防曬，從圖中我們可以發現，這兩種防曬成分可以完整的擋住所有波長的紫外線，包括Ａ光跟Ｂ光．
所以一個設計完善的防曬乳，應該要有數種防曬成分做搭配組合，目的是可以要涵蓋所有的紫外線光譜（也就是２９０－４００）．
現在請大家把自己手邊的防曬乳拿起來看一下成分欄，如果你的防曬乳成分是純的化學性防曬，而且裡面沒有avobenzone（parsol 1789)，那麼可想而知，用這罐防曬沒辦法完整的擋住長波紫外線，長期使用下來很有可能會讓你曬黑喔．
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