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上一篇本來要說自己嗯嗯的經驗
後來文章太長就懶得寫了 XD
今天就來接續一下

話說解決這檔子事的秘方粉多
先說說我自己試過的

1. 起床喝一大杯冰水
完全沒效,不過我後來發現對我而言喝熱溫水還比較有喚醒腸胃的功效

2. 起床後喝優酪乳加綠茶粉加啤酒酵母粉
也沒效,反而把我愛喝的優酪乳變粉難喝><

3. 喝水果醋
我喝過玫瑰醋粉有效, 所以我想另一秘方玫瑰蜜棗茶(我沒試過)應該也有效吧
而且我發現多喝水果醋還可以保持身材不走樣

4. 多吃蔬菜水果
要挑對食材才有效,要吃含水溶性纖維多的食物例如燕麥木瓜香蕉地瓜馬鈴薯火龍果等, 最近發現豬血鴨血似乎也有此功效


saoriwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • ryokang
  • 呵呵<br />
    很有意思ㄋㄟ<br />
    不過到底最有效的方法是什麼呢<br />
    實在很想知道~
  • saoriwu
  • 你好啊<br />
    其實這個最好的方法偶還在尋覓中ㄝ =-=<br />
    目前我實行的方法是多喝水多吃青菜水果<br />
    以及每天走一萬下路(走不到就原地踏步)<br />
    還有三餐吃乳酸菌膠囊
  • schaetzchen
  • 哈囉版主您好~<br />
    <br />
    逛到這邊來,第一次發言...<br />
    <br />
    這真是很多很多女生的煩惱ㄟ,尤其是上班族。<br />
    上面你提到的方法以及前一篇的,都很實用,<br />
    尤其是早上起來喝一大杯溫水。<br />
    但是在工作壓力大的時候,也有通通不管用的時候,<br />
    那就真的很苦惱了ㄟ<br />
    <br />
    不過我還是很想說,我自己的經驗是,<br />
    規律的生活,也是在飲食、運動外,最好的解決秘方,<br />
    以前我曾經絕望地以為自己一輩子都會有這種「難言之隱」,<br />
    但是經過一段長期的休息之後,現在就都很順利了。<br />
    <br />
  • 新朋友你好呀<br />
    我覺得現代人生活太忙碌了也是原因<br />
    像我現在早上起床後不用趕著上班<br />
    才發現大概要30分鐘-1小時的時間醞釀,感覺才會出來
  • saoriwu
  • 忘了先登 入-_-<br />
    上一篇是我寫的
  • Fisher
  • 我的方法是前一天晚上吃綠豆湯,要吃豆子不能光喝湯,豆子的纖維會在<br />
    第二天早上產生效果!^^