最近部落格有人來留了一些頗為不禮貌的文字，因為其實整件事的始末，除非從頭到尾一直有在看我部落格的人，不然很不容易了解，所以我想在這邊做一個總整理跟說明。

１。我最早接觸真正的礦物彩妝是看到章魚沙子寫的這篇：alima-還我好肌膚的礦物底妝，當時我覺得這種粉末狀的粉底好特別，再加上自己是皮膚科醫師，因此對於這個產品非常有興趣，那時台灣的礦物彩妝尚未興起，礦物彩妝這個名詞大多數人根本沒聽過。

２０１１０４１７文章有改寫

今天又重看了這篇文章，發現文章寫的不是很好，可能當初心裡想說的話太多，我又急著想表達，有一些地方自己看了不是很滿意，所以又改寫了一下。

我其實不化妝，會需要卸妝是因為我現在用的防曬有防水的效果，如果直接用洗面乳洗臉的話會留下一些白白的洗不乾淨，所以一定要先卸妝．我不喜歡用卸妝乳，都是用卸妝油，那種手／臉乾乾的直接抹油卸妝，然後再潑水把油乳化洗乾淨的那種，之前我用的是DHC，後來用的是上網買的nicebeauty的。

前陣子去聽演講，講者是台大的戴仰霞醫師，她是有兒科／皮膚科雙專科，在台大皮膚科裡專門看嬰幼兒皮膚的，收穫很大，在這裡把我記得的演講內容分享一下。

如題，美國最近是折扣季，剛去逛看到有折扣，特來通知礦物彩妝同好。

http://www.everydayminerals.com/

為什麼要吃椰子油？吃椰子油有什麼好處？這個只要去搜尋一下就可以找出一堆，所以我就不寫了，我想寫的是：這些所謂的好處是真的嗎？

因為看到網路上說的這麼多好處，其中特別是增加新陳代謝（減肥）最吸引我，於是我也想去買冷壓的椰子油來吃吃看，不過在買之前我想證實一下這些好處是不是真的，於是我就用英文"coconut oil, weight, effective"來辜狗，於是我找到美國的 Mayo clinic 的回覆。

我很喜歡吃巧克力，以前不敢吃因為怕胖，自從ＤＯＶＥ出了７２％的黑巧克力之後，我就常常吃了，然後我都買他們家的一包兩片裝的超值包（價格不到200)（有在吃的人就知道我在說什麼啦），前一陣子到大潤發想補貨，才赫然發現：架上居然已經找不到了，而且不只超值包沒有了，連單片包的都沒有了。

啊啊啊，這個真的是晴天霹靂啊，因為其他的黑巧克力是有，可是都比較貴，大概是一片要100以上的價格，而且我也沒吃過，然後也有便宜國產的，可是說老實話，國產的黑巧克力我沒啥信心，因為黑巧克力裡加糖跟牛奶的比例比一般巧克力少很多，少了這些潤飾，我私自以為黑巧克力要做的好吃應該會更需要技術吧。

我猜在這篇文章出來之前，大概有些人已經猜到我要寫些什麼了。

如同我在（二）裡面所說的，既然人的免疫系統分為兩種，一種是立即反應的，一種是需要經過幾天（若是第一次遇到敵人通常需要一個禮拜）才會出現的，那麼想當然，在打仗的頭幾天，如果敵人是很厲害的，可能在這幾天，當細胞免疫（抗體）還沒出來的時候，就已經把人體ＫＯ了。也就是說，如果是很嚴重猛烈的病，除非你的抵抗力非常好，好到你可以撐過這一個禮拜，撐到你的身體製造出抗體，不然的話，你就會被這個病殺死了。

在繼續講下去之前，我想先介紹一下人體的免疫系統。

人的免疫系統分成兩種，一種是每個人都有的，是非限定版的，它沒有針對特定疾病，例如像巨噬細胞，當它遇到細菌／病毒時會用吞噬／包圍的方式想辦法殺死對方，這個稱為細胞免疫；另一種是限定版的，是有被細菌／病毒感染過的人才會有，而且從被感染到抵抗力出現中間是需要一些時間的，這也就是所謂的抗體（稱為抗體免疫），因為這是針對特定細菌／病毒量身打造的武器，所以當遇到別的細菌／病毒的時候就不管用了。

我沒看過中醫的書，家裡也沒有吃過中藥，不過對於中醫我是持開放的態度，也就是只要對病人有幫助，不管是中醫西醫甚至是其他的自然療法，我都樂觀其成。

以前曾看到中醫非常反對西醫打疫苗的這個動作，問過某部落格為什麼會這樣，對方說是因為醫書上這樣寫的，中醫書我沒看過無法評論，不過我倒是想說說一些打疫苗對人類健康有重大貢獻的史實給中醫看一下，證明打疫苗的確是有好處的。

先看一個２００８年的新聞：

孕婦體內塑化劑 源自化妝品、塑膠容器

塑化劑，保養品，ＤＢＰ, 化妝品

所謂的物理性防曬，就是用隔離遮蔽的方式來防止曬到紫外線，像撐傘，穿長袖衣褲，戴帽子，都算是一種物理性防曬。

如果看防曬乳的防曬成分，裡面的zinc oxide，titanium dioxide，也是物理性防曬。

其實一剛開始我接觸到礦物彩妝是在皮膚科年會裡，廠家在介紹推銷，當時介紹的是粉餅，並不是我現在提倡的粉狀，記得我那個時候聽到礦物彩粧這個名詞心裡其實是嗤之以鼻的，因為本來化妝品的成分就有Titanium Dioxide，Zinc Oxide 這些礦物質，當時的我心裡暗自以為這只是商人推銷產品的噱頭而已，所以我並不會特別推薦病人使用礦物彩妝．

或許因為自己是皮膚科醫師的關係，每天都會看到很多皮膚有毛病的病人，當我跟她們說最好不要化妝時，她們總是一臉為難，有的說上班一定要化，有的是想藉化妝來遮醜，所以當我第一次遇到純粉末狀的礦物彩妝，又研究了一下她的成分後，我覺得礦物彩妝真的是這些問題皮膚的救星，因此才會在部落格上大力推廣。

好，那麼哪些人我會大力建議使用呢？

剛看完自己以前寫的雜記激起很多回憶，因此決定要認真點寫一下，不然幾年過去我又忘了。

我們這次去的是單純吳哥窟５日遊，算是深度旅遊，如果只想領略一下吳哥窟風貌，導遊說還有一日遊的那種，從金邊過來，在吳哥窟停留一日。因為其實吳哥窟的景點都在附近，所以其實不要太貪心，只參觀幾個重要的點，一天裡趕一下其實是做得到的。

這次過年去了吳哥窟，導遊跟領隊都滿好滿盡責的，一路上介紹了不少東西，趁著記憶猶新，把它寫下來。

１。地雷超多，平均一人分到一顆地雷。柬埔寨之前戰爭不斷，有外敵入侵也有內戰，國土內地雷數目眾多，據說每個國民都分到一顆，很多柬埔寨人都是受害者，在去景點的路上常常會看到一小群受難者坐在路邊演奏音樂募捐。聽說之前曾有旅客內急走到遠一點的地方尿尿結果被炸的，不知是真是假，不過最好還是不要亂走到沒人的地方。

出門玩，我喜歡買東西。

我很驚訝，這個做法是如此簡單！ soap-diy.com 6 i: I1 n. K  M! e

礦物彩妝（我指的是傳統粉狀的）最讓人詬病的缺點，我想就是它的耗時，每次保養完之後要等一段時間，等臉上完全乾爽了之後，才能上粉，要等多久我沒真正計算過，不過我想30分鐘應該跑不掉。其實不瞞大家，我自己也是因為這個原因，有很長一段時間沒有用礦物彩妝了，主要是因為我的工作時間，以前都是夜班，所以我可以慢慢耗，可是現在變回白天班，每天趕上班都來不及了，根本沒時間等臉上乾了再上礦彩啊啊啊。

因為這樣，所以我已經有好長一段時間沒用礦彩了，可是畢竟礦彩是我的心頭好，我還是很希望能天天用它，於是我就想了個辦法。。。。

夏天快過去了，不知道大家有沒有被蚊子咬呢？我想一定很多人有這個困擾吧，今天就來跟大家分享消除紅豆冰的方法。

首先，如果被蚊子咬了，切記盡量不要抓，除了會越抓越癢外，記住，抓的越紅，之後留下的紅豆冰會越明顯。

◎ 賴其萬

這幾天媒體揭發了令醫界蒙羞的聳人聽聞，令人不覺感到疑惑與恐慌的是，為什麼這種事會發生在這種最需要我們的信任，掌握我們健康生死的醫生，這也不禁使醫學教育人士感到汗顏、惶恐而自問，到底我們的醫學教育出了什麼問題？

狀況一

走在路邊貨等公車的時候，常常會看到一些弱勢朋友推著輪椅過來，要求你買一些東西，我雖然很想幫助他們，可是不想用比市價還高的價錢買一些自己平常沒在買的東西啊。

在印度的時間，大部分都坐在大型遊覽車裡，其實拉車算是跟團的宿命，所以我並不會埋怨，誰叫自己貪心想要在短短幾天內逛完一整個國家呢，想一想，連大陸團來台灣都要抱怨跑的比馬多了，印度可是比台灣大多了，而且我們在短短８天裡還要跑４個城市，坐車的時間多也是必然的結果。

不過坐在車子裡看外面我倒是很enjoy，看，那邊有一個馬車，過了一會兒，看到有人在馬路上騎馬耶，人力三輪車也不遑多讓的跟汽車爭道，完全不怕開車的人抓狂撞他，真猛。

昨天有一對爸媽帶小朋友來，小女生在一週前有來看過，當時是給我老闆看，診斷是毛囊炎，結果今天又回診了。

媽媽：她頭上又長了這個了。（邊說邊把小女生的頭髮撥開讓我看）

這一篇依照我旅遊的時間點，應該排在後面的，可是因為我有答應老闆要在我的部落格上幫他宣傳，而我怕等我寫到的時候，已經不知道多久以後了（而且依照我懶散的個性，很有可能會寫不到那時候），所以這篇算是偷跑。

話說我們去印度，領隊都會帶我們去一些號稱是工廠但是實際上是跟旅行社合作專門宰殺觀光客的店，譬如地毯工廠，大理石工廠，而這一天，我們來到了沙麗工廠。

｛以下為全文轉貼｝揭開健保「藥價黑洞」神秘的面紗《資料來源》全民健康保險雙月刊第83期 (99年1月號)

對不起，我們錯了！

商業周刊 第1166期 2010-03-29

撰文者：郭奕伶

台灣一直在喊藥價黑洞，認為醫界利用藥價黑洞吃健保，是造成健保虧損的主因，現在讓我們來看看，南韓在消除藥價黑洞之後的健保是如何。以下為轉貼文章，作者為精神科醫師ROACH，是他看了韓國延世大學公衛學者寫的論文之後所做的翻譯與感想。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

有沒有南韓健保藥價黑洞的八卦？2010-03-24 17:44