現在臉部動不動就過敏的病人越來越多，我把自己想到的種種可能原因寫出來，希望有類似困擾的人能對照看一下，找出自己會變成敏感性皮膚的原因，然後改正他，讓皮膚能慢慢回復健康。
１。覺得洗臉／卸妝要用力搓才會洗乾淨
皮膚不是抹布，洗臉動作請輕柔
２。每次洗臉都超過５分鐘
這樣會過度清潔，除非你的皮膚很油膩，不然長期下來反而破壞皮膚自然保護膜
３。洗完臉一定要覺得皮膚緊繃才覺得有洗乾淨
一樣，洗完臉皮膚緊繃表示已經過度清潔了
４。用熱水洗臉
也是過度清潔
５。每次保養用超過５瓶以上的產品（洗臉卸妝不算，包括防曬）
俗話說多支香爐多隻鬼，保養品太多反而讓皮膚過度負擔增加過敏機率
６。每週固定去角質
適度的角質層是皮膚的保護層，角質層太薄會讓外界刺激容易進入皮膚
７。常常換新的保養品來用
萬一踩到大地雷，很有可能讓皮膚膚質從此改變，變的容易過敏
８。有在用青春痘的洗臉或保養品或藥品
市售青春痘產品刺激性較大多半適合油性皮膚使用，女生皮膚比較薄用了可能會讓皮膚受損
９。有在擦美白產品
美白成分通常對皮膚較具刺激性
１０。有擦果酸／水楊酸／杏仁酸／胜肽酸或其他類似的酸類保養品
果酸或其他類似酸類產品對皮膚的刺激性較大，雖說用久了皮膚會慢慢適應，但是因為用這些產品會讓角質層變薄，如果其他搭配使用的保養品沒有用好（註），反而會讓皮膚慢性受傷
１１。有做過果酸換膚或其他類似換膚
剛做過換膚的皮膚會比較敏感，不過時間久了會慢慢恢復
１２。有打過一次以上的雷射或脈衝光
雷射／脈衝光對皮膚造成的傷害極大，建議不要常常做當成保養，皮膚有問題的時候再針對問題做適合的雷射就好
１３。皮膚保濕沒做好
保濕沒做好的皮膚其實防禦力不好，外界的刺激容易進入皮膚，偏偏常常看到這種人在皮膚出問題的時候不敢擦任何保養品，造成皮膚更乾燥，變成惡性循環，其實皮膚有問題的時候更該擦乳液（或面霜），因為他們可以在皮膚表面形成一個薄層，讓皮膚不會直接接觸外在刺激，只是要擦什麼是該好好挑選一下
１５。個人體質的皮膚病
像異位性皮膚炎／酒糟／脂漏性皮膚炎等
註：用酸類產品因為角質層變薄水分容易從皮膚蒸散，皮膚會變的比較乾燥，所以保濕要加強；此外，角質層變薄的話外在物質容易入侵，使用的保養品跟防曬化妝品等最好要挑選敏感性皮膚用的比較好。
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