Only Skin Deep 吳醫師的部落格

這是某一天亂轉電視湊巧看到的，只有看到後半段而已，第二天想看重播居然沒有，可惡！！

節目內容是到日本各地探訪讓人保持青春美麗的秘訣，我簡單摘要如下：

胡亂減肥的結果，代價是終身將在輪椅上度過，戒之。

有一個住院病人，因為皮膚問題被會診．

引起我興趣的不是他的皮膚病，而是他的體重．

全文出自http://www.epochtimes.com/b5/6/2/16/n1225429.htm

天氣漸漸變熱了，隨著溫度的上升，夏天又快來了，經過一個冬天的遮掩，不知道你的身材是不是跟Saori一樣又逐漸變形了呢？我老哥說的好：要看女生胖不胖，他第一眼先看女生的手臂。你說這個人是不是壞心眼呀！不看肚子不看大腿就專門撿沒辦法遮掩的地方看，因為手臂是最難瘦的地方了，胖小腹還可以用吸氣的方式偽裝，大腿胖可以穿裙子，但是蝴蝶袖卻怎麼樣也偽裝掩蓋不了。女生有了蝴蝶袖，不管臉蛋多美身材多辣，穿上再可愛的小可愛也變的不可愛了。

今天看到mamia寫的關於減肥的網誌，我自己也想來貢獻一下自己對抗蝴蝶袖的心得。

很多人認為吃飯容易發胖所以改吃麵包，但是其實吃麵包比吃飯容易發胖喔（以相同重量來說），因為做麵包必須加油，但是飯卻是純澱粉沒有油脂的。不過我這個麵包魔人實在不能沒有麵包啦，所以有研究了一下哪些麵包好吃又熱量比較低的。

1. 白吐司