Only Skin Deep 吳光瀅醫師的部落格

1. 擦防曬的效果與塗的用量有關

一罐防曬如果標示SPF30

你在擦的時候必須用到2 mg/cm的厚度(實驗室檢測SPF時的狀況)

才會有預期的SPF30的效果

但是實際上大家擦防曬都不會擦那麼厚

(大概只有 0.39 to 1.0 mg/cm)

所以防曬效果會降低

而且並不是成等比級數

而是"大幅"降低

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24313722

2. 當使用超高SPF的防曬時

即使擦得比較薄還是可以提供適當的防曬效果

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22463921

3. 因為一般人擦防曬的平均厚度是 1 mg/cm

所以建議擦2層達到2 mg/cm才能得到期待的SPF值

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23050556

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應用到日常生活

結論就是

1. 我們平常擦防曬都擦的不夠厚

防曬效果會大打折扣

2. 選用超高係數的防曬可以稍微補償一下

3. 防曬應該擦兩層

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