今天跟一個病人之間的對話很精采，想要變白的女生可以參考。
這是一個中年婦女，進來後問我要怎麼做皮膚才會像我一樣白亮。
我看看她，她的膚色很均勻但是卻滿黑的，不過優點是沒有斑點。
我說：“你想像我一樣白，這是不可能的，因為每個人都有自己天生的膚色，你這種叫黑肉底。”
我邊說邊用手去把她肚子上面的衣服揭開，原本我預期會看到跟臉一樣黑的皮膚，卻發現她的肚子顏色比臉白了很多。
她：“我的肚子比臉白很多，手也是。”她邊說邊把衣服袖子往上捲，我一看，果然，手臂內側的皮膚也比臉白許多。
我問她：“你用的保養品是什麼？”
她說：“我用的是ＸＸ跟ＸＸＸＸ。”
我：“你光跟我說牌子我是沒辦法知道的，畢竟它們一個牌子裡面還出了好多產品。”
我說：“你想變白的話，晚上就要用含有果酸的東西，白天再用左旋維他命Ｃ並且搭配做好防曬。”
她：“我有，我晚上用的是＠＃的精華液，白天我有擦ＸＸ的左旋Ｃ。”
＠＃是專門做果酸的產品，所以她的保養的確沒錯，包含了果酸跟左旋Ｃ。
我：“那一定是你防曬沒做好，你用的防曬係數多少？”
她：“５０。”
一般人日常生活大概用到係數１５－２０的就夠了，她用到５０是已經很高的了。
我：“你一個臉塗多少？”我心裡想也許是她塗的太薄了所以效果不好。
她：“大概這麼多。”她伸出食指比出約一個指節的量，這樣子用的量應該是足夠的。
我看看她的臉，看起來不像有擦防曬的樣子，於是我問：“你有天天擦嗎？”
她：“有，我天天都擦。”
我：“有沒有補擦？”
她：“有，我每２－３小時就會補擦防曬。”
看樣子她對於防曬這門功課還挺有研究的，她用防曬的方式都很正確，那到底是什麼造成她的臉變黑呢？
我再仔細看看她的臉，真的不像有擦過防曬的樣子，我伸出手指用力的搓一搓她的臉，搓完之後的皮膚顏色跟旁邊沒搓過的地方一樣，而且我的手指也沒沾到防曬。
我：“可是我怎麼看都不像有擦的樣子耶。”因為她既然擦得這麼厚，照理臉上應該看得出來。
她：“我真的有擦，是ＸＸ的，還是在你們藥房買的。”
我：“真的嗎？那你去藥房拿一下你用的防曬給我看，我想看看它的成分。”
她走出診間，過了一會兒，她手上拿了一瓶防曬進來。
我接過來，先看正面，上面大大的寫著SPF50，我再翻到背面，仔細的研究了一下成分欄。
我：“我知道原因了，是這個防曬不好，它對於紫外線Ａ光沒有防護的效果。”
她：“什麼是紫外線Ａ光？”
我：“紫外線分成Ａ光跟Ｂ光，Ａ光主要是會讓人曬黑，Ｂ光則是曬紅跟曬傷。”
我停了一下，繼續說：“SPF雖然是防曬係數，但是它只針對紫外線Ｂ光，像你用的這瓶防曬，雖然SPF很高，但是它只對Ｂ光有效，對於Ａ光卻沒有防護效果。”
我繼續：“我教你要怎麼買防曬產品好了。你買防曬除了看SPF 之外，還要看PA+++，它代表對紫外線Ａ的保護，“＋”越多代表防護力越高，像你這樣，至少要用兩個“＋”以上才行。”
“不過PA是日本的規格，只有日本出的防曬會有這個標示，如果你買的防曬是歐洲的或是美國的話，她們就沒有PA這種標示。”
她：“那怎麼辦呢？”
我：“最好的方法是學會自己看成分，我教你。”
～～待續～～
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這是一個中年婦女，進來後問我要怎麼做皮膚才會像我一樣白亮。
我看看她，她的膚色很均勻但是卻滿黑的，不過優點是沒有斑點。
我說：“你想像我一樣白，這是不可能的，因為每個人都有自己天生的膚色，你這種叫黑肉底。”
我邊說邊用手去把她肚子上面的衣服揭開，原本我預期會看到跟臉一樣黑的皮膚，卻發現她的肚子顏色比臉白了很多。
她：“我的肚子比臉白很多，手也是。”她邊說邊把衣服袖子往上捲，我一看，果然，手臂內側的皮膚也比臉白許多。
我問她：“你用的保養品是什麼？”
她說：“我用的是ＸＸ跟ＸＸＸＸ。”
我：“你光跟我說牌子我是沒辦法知道的，畢竟它們一個牌子裡面還出了好多產品。”
我說：“你想變白的話，晚上就要用含有果酸的東西，白天再用左旋維他命Ｃ並且搭配做好防曬。”
她：“我有，我晚上用的是＠＃的精華液，白天我有擦ＸＸ的左旋Ｃ。”
＠＃是專門做果酸的產品，所以她的保養的確沒錯，包含了果酸跟左旋Ｃ。
我：“那一定是你防曬沒做好，你用的防曬係數多少？”
她：“５０。”
一般人日常生活大概用到係數１５－２０的就夠了，她用到５０是已經很高的了。
我：“你一個臉塗多少？”我心裡想也許是她塗的太薄了所以效果不好。
她：“大概這麼多。”她伸出食指比出約一個指節的量，這樣子用的量應該是足夠的。
我看看她的臉，看起來不像有擦防曬的樣子，於是我問：“你有天天擦嗎？”
她：“有，我天天都擦。”
我：“有沒有補擦？”
她：“有，我每２－３小時就會補擦防曬。”
看樣子她對於防曬這門功課還挺有研究的，她用防曬的方式都很正確，那到底是什麼造成她的臉變黑呢？
我再仔細看看她的臉，真的不像有擦過防曬的樣子，我伸出手指用力的搓一搓她的臉，搓完之後的皮膚顏色跟旁邊沒搓過的地方一樣，而且我的手指也沒沾到防曬。
我：“可是我怎麼看都不像有擦的樣子耶。”因為她既然擦得這麼厚，照理臉上應該看得出來。
她：“我真的有擦，是ＸＸ的，還是在你們藥房買的。”
我：“真的嗎？那你去藥房拿一下你用的防曬給我看，我想看看它的成分。”
她走出診間，過了一會兒，她手上拿了一瓶防曬進來。
我接過來，先看正面，上面大大的寫著SPF50，我再翻到背面，仔細的研究了一下成分欄。
我：“我知道原因了，是這個防曬不好，它對於紫外線Ａ光沒有防護的效果。”
她：“什麼是紫外線Ａ光？”
我：“紫外線分成Ａ光跟Ｂ光，Ａ光主要是會讓人曬黑，Ｂ光則是曬紅跟曬傷。”
我停了一下，繼續說：“SPF雖然是防曬係數，但是它只針對紫外線Ｂ光，像你用的這瓶防曬，雖然SPF很高，但是它只對Ｂ光有效，對於Ａ光卻沒有防護效果。”
我繼續：“我教你要怎麼買防曬產品好了。你買防曬除了看SPF 之外，還要看PA+++，它代表對紫外線Ａ的保護，“＋”越多代表防護力越高，像你這樣，至少要用兩個“＋”以上才行。”
“不過PA是日本的規格，只有日本出的防曬會有這個標示，如果你買的防曬是歐洲的或是美國的話，她們就沒有PA這種標示。”
她：“那怎麼辦呢？”
我：“最好的方法是學會自己看成分，我教你。”
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