簡短摘要:

熬夜值夜班會打亂生理時鐘

melatonin(能抑制腫瘤發展)只有在夜間才會製造

睡眠不足則免疫力下降

睡覺最好把燈都關掉

 

詳細內容請看全文: http://www.epochtimes.com/b5/7/12/1/n1919742.htm

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