Only Skin Deep 吳醫師的部落格

今天的劇情我很不喜歡，因為演佳佳被下藥強暴了。

雖然不喜歡，但是我想到很老套的劇情，就是被強暴後懷孕，那是更慘的事情。

雖然若是真的發生了，可以用墮胎解決，但是若是可以事前避免，豈不更好。

因為人有旦夕禍福，所以我想女性一定要知道事後丸這個東西，在事後７２小時內服用，可以避免懷孕，但是這東西因為是荷爾蒙，所以只能意外發生時服用，不能做為常規避孕手法。

我在（一）裡面提過，陽光會被反射折射，所以其實陽光是從四面八方而來，並不是像下雨一樣，只從上方下來。

所以光撐傘，只能擋住由上方來的紫外線，卻擋不住由路面，玻璃，車身反射而來的紫外線。

因此只有在皮膚上擦防曬，可以做到全面的防護。

相信愛美的人一定不會忘了擦防曬，可是常常很多人的觀念是錯誤的導致有擦沒有效，所以我想把這些東西寫一下。

沒出門不用擦防曬，是開春第一炮。

陽光中的紫外線分為ABC三種，A光佔的比例最大，穿透力最強，B光次之，C光再次之，會被臭氧層擋住（但是澳洲上方的臭氧層已經破洞了）。

人沒出門，陽光雖然沒有直接照射到身上，但還是會被反射折射進入家中，就算關上窗戶，紫外線Ａ光還是會穿過玻璃（不過紫外線Ｂ光會被擋下來），所以房間裡還是有紫外線，就算拉上窗簾，也不能百分之百擋住紫外線（除非用的布料是專門的遮光布）。所以就算沒出門待在家裡，還是會曬到紫外線。

其實吃進去的膠原蛋白會被胃酸分解成胺基酸，皮膚裡的膠原蛋白是要皮膚自行製造合成的，所以多吃膠原蛋白只是多補充胺基酸而已，其實多吃肉類就可以達成補充胺基酸的效果而且還可以補充更好的必須胺基酸。

此外如果真的想補充膠原蛋白可以多吃果凍就行，因為果凍的原料"吉利丁"就是膠原蛋白水解後的產物

下了標題之後，我可以想見許多網友不相信的樣子，膠原蛋白不是保養聖品，那為什麼綠ＸＸ會賣的如此之好呢？別心急，請聽我慢慢道來。

沒錯，膠原蛋白佔了皮膚相當大的比例，而且隨著年齡增加，皮膚裡的膠原蛋白會越來越少，皺紋也因此產生。

想到用擦的可以補充膠原蛋白，是很自然的想法，但是重點是，用擦的皮膚吸收的進去嗎？

我們的皮膚，其實是一個很好的防禦器官，想要通過皮膚讓皮膚吸收，必須分子小的可以通過皮膚細胞間的縫隙，而膠原蛋白的分子太大，根本無法被皮膚吸收。

我想很多人跟我一樣，喜歡一邊工作一邊聽音樂。

這時候你有兩種選擇，聽自己的ＣＤ或是聽電台廣播。

很多人認為吃飯容易發胖所以改吃麵包，但是其實吃麵包比吃飯容易發胖喔（以相同重量來說），因為做麵包必須加油，但是飯卻是純澱粉沒有油脂的。不過我這個麵包魔人實在不能沒有麵包啦，所以有研究了一下哪些麵包好吃又熱量比較低的。

1. 白吐司

很久沒寫關於保養的事了（有點不好意思，當初還預定要寫十篇說），現在再來談談保養的第九項錯誤觀念。

有很多小事，我覺得好像理所當然，但是還真的有人不知道，但是這些小事拿來單獨寫成一篇又嫌不夠寫，所以這篇就是一些小事的總集合啦。

相同的標題很久之前我曾寫過一次，今天又有最新的領悟，所以再寫一篇。


我的右眼下方臥蠶處，一直有一道細紋，每天早上洗臉刷牙後作臉部保養時，我都會特別留意它，有時候會變淡了一點，我就很高興，有時候又變深了，我就想是不是昨晚保養沒做好，於是趕緊用更滋潤保濕的東西去擦。但是很奇妙的，這條細紋，就只會出現在我右眼，左眼是完全沒有的，所以我常會納悶，同樣的東西擦兩隻眼睛，為什麼一邊有另一邊沒有哩？？？

21頻道的旅遊生活頻道是我很喜歡看的頻道，裡面會以各方面帶你遊覽一個國家，例如”Thirsty Traveller"是一個人到世界各地介紹如何製造並品嚐當地的酒，”主廚遊歐洲？”（名字有點忘了）則是一個大廚暢遊歐洲各地介紹美食並使用當地料理做菜（雖然他也是很愛喝酒），另外”Naked Chef"則是一個年輕廚師在自家料理一般料理（不要問我他為什麼是Naked，裡面並沒有脫光猛男秀的養眼畫面），我比較喜歡這節目的原因是因為他從購物，切菜都有錄製，不像一般料理節目所有的材料都已經切洗好了放進小盤子裡只等著被煮看不出原貌，還有一個節目是明星帶你遊覽都市，介紹當地他心目中最好的旅館，飯店，餐館，旅遊景點等等。 

昨天看到巴黎有一個非常熱門的麵包店，裡面從秤麵粉，塑型，到烤麵包，完全都是遵循古法，是許多明星喜愛的麵包店，這個麵包店熱門到還提供包裹服務，將訂購的麵包以包裹送到你家，可以保存一週，價錢好像也不會太離譜。（確實價錢忘了，只記得他的麵包都是好大一個圓麵包，不過沒看到法國最著名的長棍子麵包耶。） 至於為什麼說完全純手工呢？因為畫面裡使用的秤是銅盤秤而非電子秤，烤麵包的是師傅必須添加柴火的烤爐而非電烤箱，只有攪拌麵團是用現代化的機器代理。

_{^{今天ｍｓｎ有條新聞，是說病人盲腸炎開刀，由於一般人盲腸都位於右下腹，所以醫師便從右邊開進去，但是找了半天卻找不到盲腸，醫師最後只好將刀口越開越大，最後才在左邊找到並切除，醫師下刀後問起家屬，才發現病人家族中阿公跟伯父以前開盲腸也都是在左邊，但是家屬在開刀前醫師詢問家族病史時都沒有提及。}}

_{^{這件事讓我想到常常有很多人看病都是渾渾噩噩，讓醫師無法根據正確的情報做診斷而誤診或延誤自己的病情，或是看完病後回家才又發現忘記問醫師一些事情但是又沒人可問了，今天就來說說看病時應該注意什麼事項。}}

話說昨天晚上看了女人我最大後，勾起了我的購物慾，便想著要去節目中介紹的五分埔好好的瞎拼一番（主要是丁小芹身上那件紅色斗篷真不錯），但是生性懶散的我，想到出門還要換衣服就很懶的動，剛好老媽叫我去郵局領招領文件，於是就想順便去逛街好了，結果想不到辦完事後，我的腳卻順著習慣走到老家那邊，離去五分埔的公車站牌更遠，於是轉念一想，五分埔下次再去好了，今天還是去老家附近逛。

還好今天去了呀，因為真的是大豐收啊！我把衣服的照片放上來了。^________^

有時候你去化妝品專櫃或是去做臉，小姐會告訴你一些聽起來似是而非的理論，像”現在的空氣污染很嚴重，就算沒化妝也要用卸妝才能卸掉毛孔裡的髒污”這句話就是一例。

為了將大家從小姐的洗腦裡救出來，請看以下的事實。

很多保養品都打著植物配方的口號，消費者也一向認為植物性保養品成分天然不刺激皮膚，這是真的嗎？

會寫在這裡，聰明的讀者已經知道這應該是另一項錯誤的保養觀念了。

現在乳癌的發生率有年輕化的趨勢，３０幾歲就得乳癌的例子我已經聽到好幾個，而我聽過最年輕的是18歲。以往都認為乳癌是年紀大了才會得的觀念已經落伍，請年輕女性一定要愛惜自己身體，定期自己做乳房檢查。

該怎麼做檢查呢？我找了找網路，以下文章圖文並茂，很容易瞭解，出自於香港醫聯網：

http://www.hk-doctor.com/health_article/prevention/BreastExam.htm

最近去逛唱片行，無意間發現一個以前看過的ＤＶＤ，雖然是很久以前看的，但是當時我的印象很深，所以事隔很久還是記得，片名是”豪情四兄弟”。

四個男孩，因為想吃免錢的熱狗，開了熱狗攤老闆一個玩笑，卻居然導致熱狗攤老闆的意外死亡，四個男孩因此入監服刑，在獄中的種種悲慘暗無天日的遭遇，改變了他們的一生。

隔離霜可以代替防曬，是另外一個錯誤的保養觀念。

如果有看之前我寫的”１０大錯誤的保養觀念”一系列文章的話，應該會知道我很強調防曬的重要。

我想油性皮膚的人，都很討厭滿面油光，臉上可以煎蛋的感覺。

如何對付滿臉油光，我想大部分人第一步都會由找一支強力的洗面乳著手，這，就是今天要說的另一個錯誤的保養觀念。

最近看了一部DVD: Hilary and Jackie，中文翻譯是無情荒地有情天。

Ｈ和Ｊ是兩姊妹，倆人感情非常要好，Ｈ學長笛Ｊ學大提琴，自小時候Ｈ便是各種比賽的常勝軍，Ｊ總是被姐姐的音樂光環壓著，被母親要求向Ｈ看齊，因此年幼的她努力練習，終於一天在音樂比賽中放出異彩，當她演奏完畢時，全場觀眾起立鼓掌，頒獎時，所有的記者都圍繞著Ｊ，雖然Ｈ也得到第一名，Ｈ卻完全失去了風采。

第四個錯誤的保養觀念：青春痘要用青春痘專用洗面乳

青春痘專用洗面乳可以治療青春痘，這只是廣告公司想出來的廣告詞，這個想法卻不知為何深深的印在所有人的心中。

第三大錯誤的保養觀念是，化妝水可以保濕。

現在是冬天，許多女性朋友的臉都很乾燥，常常在網路上看到網友詢問哪一款保養品保濕效果最好。我常常看到有人會推薦什麼絲瓜水啊，或是玫瑰水啊等等，說是保濕效果很好建議對方用。

先來跟大家玩玩猜謎遊戲。

如果有一天，我身邊只能有一個保養品的話，我會選什麼？

人的一生充滿了許多選擇，小至今天晚上要吃什麼，明天穿什麼衣服，大至聯考選填志願以及跟誰結婚，我們的人生，可以說是由一連串的選擇組合而成。

面對選擇題，我們的態度往往是：選最貴，最好，最多的，最稀有的，或最熱門的。

台灣大部分人都是混合肌
這種皮膚最好洗臉時在T字部位多洗幾下
兩頰輕輕帶過就好
一般人剛好相反

我這裡想說說一些一般人在保養時容易忽略的事項
這都是一些小細節
都是我在看門診時常遇到的
以後我會陸續寫這方面的東西貼上來

有一句英文,"less is more"
我想所有是敏感肌的人都該記住這句話

1. 保養步驟簡化

很多網友都已經知道a酸這玩意兒了
有人說很好用
但也有人說擦了之後臉紅腫脫皮
再也不敢用了

現在左旋維他命正當紅
除了大家早就知道的美白外
左旋維他命c還能促進皮膚生成膠原蛋白
(這也是一直熱門的保養成分)