我們這次的行程，是先坐長榮到香港然後轉機改坐印度航空，雖然說轉機比較耗時間，不過聽說直航的會很貴（其實我們也沒得選啦，因為我們臨時才決定過年要出國玩，所以只有這團可以選），可是我之前爬別人的文章，怎麼別人跟團坐直航的團費便宜好多啊（不過他是印度夏天的時候去），只好安慰自己因為我們是冬天印度的旺季去玩，而且又是過年，團費比人家貴是正常的。
題外話，我們團裡有一個蘇大姊，她已經出國玩了好多國家包括伊朗，伊朗耶，根據她的說法，她在報名前已經比過多家旅行社的報價，我們這家是最便宜的啦，會貴是因為要去瓦拉納西，多坐了兩趟印度國內線飛機。
滿懷著興奮的心情，初二一早我們就開車直奔桃園國際機場，先把車停放在外圍停車場，把行李擺到接駁車上，再坐接駁車過去，一進機場，我的媽呀，人怎麼這麼多啊，我們連個空的椅子都找不著，只好坐在突出的牆邊。聽新聞說今年過年一方面因為年假超長，一方面景氣有回溫的趨向，所以今年出國的人特別多。
因為初二是回娘家，我跟Ｊ怕會塞車，所以提早出發，到了機場離集合時間還有一個鐘頭，買完旅遊險後，Ｊ跑去抽菸，我百般無聊，就把已經看了不知道幾百便的旅行社發的旅行手冊拿出來看。
出國玩因為行李會被摔來摔去，加上我的行李總是裝不滿，所以常常行李打開時，裡面的東西都乾坤大挪移了，每次要找東西都翻半天。
這次出國，我乾脆把行李分門別類，再用塑膠袋裝好綁起來：電器類的裝一包，要吃的裝一包（包含藥物），保養品跟盥洗用具裝一包，乾淨的內衣褲裝一包，換下來的髒衣物裝一包，買的紀念品裝一包，然後最重的放在靠輪子的地方（拉行李走動時會在最下方），怕碰撞的東西四周用衣服墊著做緩衝，結果就很方便啦，每次找東西很快就拿到了。
１。到印度要有拉肚子的準備，絕對不要吃喝外面小販賣的東西，喝要喝礦泉水，而且要確定是密封的。因為我們是跟團，每人每天會發給一瓶礦泉水，所以不必擔心這個。旅行社是建議連刷牙漱口都要用礦泉水，我是沒那麼做。
２。當地拉肚子多半是細菌性腹瀉，為了能夠盡情的享受當地美食，而且以防萬一，要帶一些抗生素，萬一拉肚子的話可以吃。我呢，在台灣就有排便不順的問題，再加上出國玩常常會便秘，所以我真的不覺得自己會拉肚子，所以我雖然抗生素有帶，可也帶了一些浣腸yoube，果不其然，抗生素沒用著，浣腸倒是用上了。
這次去玩，有幾件好巧的事情發生。
１。我跟Ｊ是快過年前臨時報名的，雖然冬天算是印度的旅遊旺季，而且又遇上今年過年很多人都趁機出國玩，但是因為會到印度的人很少，所以其實旅行社也沒把握到底會不會成團，只跟Ｊ說等電話通知，如果人數湊滿了就會打電話叫我們繳錢，而眼看著年就快到了，旅行社那邊卻一直毫無消息，我就有點著急，我都不顧一切厚著臉皮跟老闆說要放假去玩了，該不會到時候沒成團吧？但是也沒辦法，只得等吧。
我在過年時去了趟印度，是跟團去的，出發前我做了很多功課，看了很多人的遊記，也去背包客棧看過，於是出發前我給自己定了一些去印度時要完成的事項。
１。喝 chai／masala chai／lassi
告別冬季癢 水晶皂尚讚! 2010/02/05 18:58 郭怡岑 姜竹祥 報導 地區：台北市報導
水晶肥皂除了洗衣服，你知道嗎，醫生建議可以拿來洗臉，洗澡，舒緩冬季乾癢！就連國內知名的毒物專家林杰樑，也是天天以水晶皂洗臉，因為天然植物油製作的水晶皂，弱酸性，和膚值接近。我們就實地以試紙測試，發現市售香皂果然都比較酸，難怪洗了會乾癢。
| 美國研究:多吃核桃可防乳癌 | ||||
| （華翼網新聞中心 newsbig5.chinesewings.com - 醫藥衛生健康新聞） 2009-04-30 | ||||
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| 【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2009.10.23 |
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乳癌一直是女性最大殺手，根據統計，每年約新增8000名乳癌患者，乳癌相較於其他癌症死亡率較低、治癒率高，早期發現早治療，10年存活率甚高。早期 乳癌如果荷爾蒙接受體為陽性，淋巴結遭侵犯，將有四分之一患者會復發。為了降低復發率及死亡風險，健保局將於11月1日給付芳香環酶抑制劑藥物，預估每年 全台約有1千多名乳癌患者受惠。 高雄市乳癌防治衛教學會理事長侯明鋒表示，國際乳癌研究小組近期發表了一項研究發現，早期乳癌第一 線輔助治療使用 Letrozole能控制術後兩年復發高峰，適用於停經後荷爾蒙受體陽性乳癌婦女的術後第一線荷爾蒙治療。 同時研究也發現，Letrozole對淋巴結陽性的病友來說，死亡風險可下降20%，因此淋巴結呈陽性的高風險病友，術後五年可以芳香環酶抑制劑治療。 |
國際厚生健康園區 (2009-09-29 01:38)
September 21, 2009 (德國柏林) — 手術移除轉移乳癌病患的原發腫瘤，可以大幅改善存活，但這不屬於現有的標準實務。根據發表於第15屆歐洲癌症組織研討會以及第34屆歐洲腫瘤醫學會 (ESMO)聯合研討會的一篇研究資料，移除腫瘤可以有加倍的整體存活。
| 【大紀元5月21日訊】（大紀元記者李實真編譯報導）很多人可能都知道缺乏維他命D會導致許多嚴重的健康問題。新研究顯示，罹患乳癌的婦女的血液中維他命D含量過低，會使病情惡化，甚至死亡。
研究結果發現，這些受測婦女在被診斷罹患乳癌時，體內缺乏維他命D者佔所有人數的四分之三，比起體內不缺乏維他命D者，她們較容易發生癌症轉移的比率是94%，較易死亡的比率是73%。 |
2009/08/05 00:07【記者李叔霖／台北報導】
乳 房莫名痛起來，有些婦女會以為得了乳癌而驚恐萬分！對此，台北醫學大學附設醫院一般外科主治醫師洪進昇表示，有些婦女會因為乳房莫名疼痛，進而懷疑是不是 罹患乳癌或是出現乳癌初期症狀，事實上罹患乳癌的可能性並不高，但若同時有觸摸到硬塊或腫塊者，就需進一步檢查以便確認。
由媽媽哺乳的2個月大女嬰，突然出現胃口奇差、連續5天不解便狀況，甚至險些休克；台中慈濟醫院檢查後發現問題出在過敏，追查後發現竟是新手媽媽愛吃海鮮惹的禍。
維生素Ｄ向來僅被視為可助人體吸收鈣質、有益骨骼健康，近年突然炙手可熱。最新研究指出，維生素Ｄ潛能無限，可對抗或預防疾病，能降低罹患糖尿病、胰腺癌、乳癌和心血管疾病的風險，似乎還能改善不孕，協助體重控制，增進記憶力。
呵呵，我又發現無患子的最新用法了
，那就是用它來洗衣領袖口的頑漬．
我有一件羽絨衣，已經穿兩年多了都沒洗過，有天Ｊ看到說很髒要幫我送去洗衣店，我說不要，我要自己洗（我以前有一套床組送洗後從原來柔和的鵝黃色變成帶冷調的淺綠色，整個就毀了，所以我對洗衣店沒好感），那時我就想到無患子既然連廚房裡陳年的油垢都可以洗乾淨的話，那拿來洗衣領袖口應該也很適合吧，前幾天剛好有空，就來做實驗了．
